Wie viel Air Power sollte ich erwarten, wenn ich meinen Lauf analysiere?

Der neue Stryd (mit Winderkennung) bezieht die Kosten für die Überwindung des Luftwiderstands in Echtzeit in den Gesamtwert der Leistung ein.

Sie können den Gesamtprozentsatz der zur Überwindung des Luftwiderstands erforderlichen Leistung(Air Power) in der Post-Run-Analyse auf PowerCenter und einigen Drittanbieter-Plattformen sehen.

Es gibt viele Variablen, die bestimmen, wie viel Luftwiderstand ein Läufer überwinden muss, z. B. die örtlichen Windbedingungen, die Luftfeuchtigkeit der örtlichen Umgebung, die Temperatur der örtlichen Umgebung, die Luftdichte, die durch die Höhe und die örtlichen Wettermuster bestimmt wird, der Luftwiderstand, den Sie im Verhältnis zur Erde überwinden (Windgeschwindigkeit), der Luftwiderstand, den Sie im Verhältnis zu sich selbst überwinden (Laufgeschwindigkeit), die individuelle Körpermorphologie und mehr.

Wenn Sie mit dem neuen Stryd unter den Bedingungen laufen, die Sie während eines Rennens erwarten, erhalten Sie die genaueste Schätzung, wie viel Luftleistung Sie überwinden müssen. Stryd berücksichtigt alle oben genannten Faktoren bei der Bestimmung Ihrer zusätzlichen Anstrengung.

Wenn Sie eine grobe Schätzung der zu erwartenden Luftleistung wünschen, können Sie sich auf die folgende Tabelle von den Autoren von The Secret of Running beziehen. Diese Tabelle enthält nur eine rudimentäre Schätzung, die nur die Gesamtluftgeschwindigkeit (Laufgeschwindigkeit + Windgeschwindigkeit) beim Laufen im Freien berücksichtigt.

HINWEIS: Sie sollten nicht erwarten, dass Ihre Werte für die Luftleistung genau mit dem in der unten stehenden Tabelle angegebenen Wert übereinstimmen, da diese Tabelle eine rudimentäre Schätzung auf der Grundlage von zwei einfachen Eingaben - Windgeschwindigkeit und Laufgeschwindigkeit - vornimmt. Diese Tabelle hat keine Kenntnis von Ihrer Körperform oder der örtlichen Laufumgebung, die dazu beitragen, wie viel Luftwiderstand ein Läufer überwinden muss.

Wenn Sie mehr Details darüber erfahren möchten, wie Stryd die Luftleistung in Echtzeit ermittelt, sollten Sie unser White Paper hier zu Rate ziehen: Hinzufügen von Luftwiderstandskosten zu Leistungsschätzungen im Laufen | White Paper