Warum ist die kürzeste Strecke 1500 Meter? Warum ist die längste Distanz 50k? Wie kann ich Leistungen für kürzere Rennen oder Ultramarathons vorhersagen?

Race Power Calculator verwendet das Critical Power-Modell, um Ihre Leistungen von 1500 Metern bis zum Marathon vorherzusagen.

Diese Renndistanzen sind stark mit Ihrer Critical Power Fähigkeit verbunden.

Wenn Sie eine Strecke laufen, die kürzer als 1500 Meter oder länger als ein Marathon ist, spielen neben Ihrer kritischen Leistung auch andere Faktoren eine wichtige Rolle in Ihrem Rennplan.

Beim Ultramarathon spielen die Tankstrategie, die Ermüdung der Muskeln und andere Faktoren eine wichtige Rolle für Ihre Leistung.

Sie müssen diese externen Faktoren selbst sorgfältig abwägen, um ein Leistungsziel für diese Art von Rennen zu bestimmen.

Speziell für die Planung von Ultraläufen empfehlen wir dieses Webinar von Andy Dubois: https://www.youtube.com/watch?v=29UE7khUoS4&t=1s