Ausführen eines strukturierten Krafttrainings (entweder ein individuelles Training oder ein Training nach einem Trainingsplan)

Die Stryd Workout-App bietet die beste Erfahrung bei einem strukturierten Krafttraining. Die App führt dich Schritt für Schritt durch dein Training. Für jedes Trainingssegment zeigt die Uhr die Leistung, den Zielleistungsbereich, die verbleibende Zeit im Segment usw. an. Sie können sich akustisch und per Vibration benachrichtigen lassen, wenn Sie Ihr Leistungsziel über- oder unterschreiten. Die Stryd Workout-App verfügt über mehrere Datenbildschirme und ermöglicht die individuelle Anpassung der während des Laufs angezeigten Messwerte.

• Anstatt die Garmin-Modi wie "Laufen", "Laufband" usw. zu verwenden, wähle die Stryd Workout App. Die Stryd Workout App zeichnet alle Daten auf und dein Lauf wird nach deinem Lauf in Garmin Connect und anderen Plattformen angezeigt.
  
  
• Wenn du das erste Mal mit der Stryd Workout App läufst, wird die Uhr automatisch mit deinem Stryd gekoppelt. Nach deinem ersten Lauf wird deine Uhr nur noch Daten von deinem eigenen Stryd erfassen (also kein Problem, wenn du mit anderen Strydern läufst).
  
  
• Standardmäßig befindet sich die Stryd Workout App im Outdoor-Modus und zeichnet automatisch die GPS-Karte auf.
  
  
• Sie können die Datenbildschirme und Datenfelder individuell anpassen.

Hinweis: Sie müssen innerhalb der nächsten 2-5 Tage ein strukturiertes Training in Ihrem Stryd-Kalender planen, damit die Trainingsdaten in die Stryd-Workout-App geladen werden können. Um ein Training zu deinem Stryd-Kalender hinzuzufügen, kannst du entweder strukturierte Lauftrainings von Drittanbieter-Plattformen in deinen Stryd-Kalender importieren, ein strukturiertes Training mit der Funktion Workout Builder/Workout Library zu deinem Kalender hinzufügen oder einen Stryd-Trainingsplan zu deinem Konto hinzufügen. Siehe diese Anweisungen, um einen Trainingsplan zu deinem Konto hinzuzufügen >>

Video-Anleitung:

Text-Anleitung:

• Öffne die Stryd Workout App auf der Uhr, indem du auf die Taste oben rechts auf deinem Garmin drückst. Scrolle zu Stryd Workout App (falls nicht die Standardeinstellung).
  
  
• Öffne das Menü "Einstellungen" innerhalb der App.
  
  
• Wählen Sie die Option "Benutzername".
  
  
• Gib deinen Stryd-Benutzernamen ein und speichere ihn in der App. Dies ermöglicht der App, Workouts von deinem Konto abzurufen. Hinweis: Beim Benutzernamen wird nicht zwischen Groß- und Kleinschreibung unterschieden, und Ihr Benutzername unterscheidet sich von Ihrer E-Mail-Adresse.
  
  
• Drücken Sie die Zurück-Taste Ihrer Uhr und wählen Sie "Workouts".
  
  
• Wählen Sie "Workouts abrufen". Dadurch werden die Trainings der nächsten 2 - 5 Tage abgerufen.
  Anmerkungen:
  • Stellen Sie sicher, dass Garmin Connect Mobile auf Ihrem Telefon geöffnet ist.
  • Vergewissern Sie sich, dass die Uhr mit dem Telefon verbunden ist und dass sich das Telefon in der Nähe befindet. Die Uhr nutzt die Verbindung des Telefons, um die Trainings herunterzuladen).
  
  
  
  • 
    
    
  
  
• Sie können eines dieser Trainings auswählen und haben die Möglichkeit, das Training zu starten, anzuzeigen oder zu löschen.