Wenn Sie Ihren Lauf entweder als "leichten" oder als "Erholungslauf" markieren, wird die Karte "Erholungseinblick" ausgelöst. Diese zeigt die "heutige Belastung" (einschließlich anderer Läufe an diesem Tag) im Vergleich zu Ihrem 42-Tage-Durchschnitt der Laufbelastung. Wenn Ihr 42-Tage-Durchschnitt Ihr normales Training widerspiegelt (z. B. ohne eine Woche Pause), dann sollten Sie in der Regel unter diesem Durchschnitt bleiben, um sich richtig zu erholen.
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