¿Cómo puedo recibir información?
Para empezar a utilizar la información, primero tiene que etiquetar sus actividades. Las etiquetas son necesarias para generar información.
1. Abre la aplicación móvil de Stryd
2. Ve a la pestaña 'Calendario'
3. Desplázate hasta una actividad que quieras etiquetar
4. Toca el icono de la 'etiqueta'
4. Etiqueta la carrera
5. Guardar la actividad
6. Listo! Querrás añadir el mayor número de etiquetas a tantos recorridos como sea posible para recibir la mejor información.
¿Cómo se genera la información?
Las perspectivas de carrera se generan en parte a partir de tus métricas de carrera de Stryd y en parte a partir de tus propias notas y comentarios después de completar cada sesión. Representan los datos de los 90 días anteriores proporcionados a través de tu registro de entrenamiento de Stryd.
Los datos de Stryd incluyen
Tendencias: cambios en tus métricas de entrenamiento a lo largo del tiempo. Estas incluyen
- Potencia
- Esfuerzo
- Distancia
- Duración
- Ritmo
- Tiempo de contacto con el suelo
- Oscilación vertical
- Ritmo cardíaco
- LSS (Rigidez del resorte de la pierna)
Sensación: un gráfico de dispersión de cómo califica cada entrenamiento después de completar la sesión.
Esfuerzo percibido : un gráfico de dispersión de cómo clasifica su esfuerzo percibido después de completar cada sesión
Tiempo en las zonas: un gráfico de barras que muestra la duración acumulada del entrenamiento en cada una de sus zonas de potencia (1-5)
Si tiene más preguntas, póngase en contacto con nosotros en support@stryd.com.
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