¿Aumentará mi poder crítico si sigo sistemáticamente mi plan de entrenamiento de Stryd?

Tu plan de entrenamiento Stryd es un plan adaptable que ajusta automáticamente tus objetivos de potencia para todos tus entrenamientos futuros en función de tus cambios de CP. Esto significa que si su CP de ayer era de 300 vatios y su objetivo de potencia de día fácil era de 245 vatios, y mañana su CP aumenta a 310 vatios, su próximo objetivo de potencia de carrera fácil también aumentará ligeramente.

Si está utilizando el sistema de potencia crítica autocalculada para determinar sus zonas de potencia, su CP puede aumentar en el transcurso de su entrenamiento normal. Los planes de entrenamiento de Stryd incluirán entrenamientos específicos contrarreloj para verificar ocasionalmente su CP. Si supera el objetivo de potencia en estos entrenamientos contrarreloj, puede producirse un aumento de la CP.

Si tiene más preguntas, puede enviarnos un correo electrónico a support@stryd.com.