Formación con Stryd
Aprende a entrenar mejor con la potencia.
Guías de iniciación
Planes de entrenamiento de introducción
Características de la afiliación a Stryd
- Utilizar el RPE en lugar de un objetivo de potencia en el generador de entrenamientos de Stryd
- ¿Qué es el acceso gratuito a la vista previa de Stryd?
- Biblioteca de ejercicios Stryd
- Creación, edición y navegación de su biblioteca personal de ejercicios
- Construir un entrenamiento con el Stryd Workout Builder
- Añadir un entrenamiento de una colección de entrenamientos a su calendario
Inscripción en el plan de formación [iOS, Android]
- ¿Bajará mi CP si me apunto al plan de entrenamiento de fitness base?
- ¿Quién hace los planes de entrenamiento de Stryd?
- ¿Tiene Stryd algún plan a distancia?
- ¿Puedo tener varios planes de entrenamiento al mismo tiempo?
- ¿Cómo puedo añadir un plan de entrenamiento Stryd?
- ¿Para qué distancias hay planes disponibles?
Gestión del plan de formación
- No hay estimación de la distancia del entrenamiento en el calendario de la aplicación móvil Stryd
- Repite un entrenamiento de Stryd
- ¿Puedo reprogramar un entrenamiento?
- ¿Puedo eliminar una sesión de entrenamiento de mi calendario?
- ¿Tienes planes de entrenamiento para las distancias ultra?
- Mi carrera no se emparejó con el entrenamiento. ¿Y ahora qué?
Ejecución del plan de entrenamiento - Garmin
- He terminado mi entrenamiento en la aplicación Stryd Workout antes de tiempo, ¿y ahora qué?
- Cómo actualizar la aplicación Stryd Workout en tu reloj Garmin
- Alertas de potencia al utilizar la aplicación Stryd Workout
- Estoy recibiendo un error al intentar sincronizar en mi entrenamiento!
- ¿Por qué mi entrenamiento no aparece en mi reloj Garmin?
- ¿Qué es la aplicación Stryd Workout y en qué se diferencia de Stryd Zones?
Ejecución del plan de formación - Apple Watch
- Personalización de las pantallas de datos en la ejecución de ejercicios estructurados del Apple Watch
- ¿Cómo se ejecuta un entrenamiento en Apple?
- Relojes que apoyan los planes de entrenamiento estructurados de Stryd
- Mis entrenamientos no aparecen en mi reloj de Apple. Cómo puedo sincronizar manualmente la aplicación Stryd con mi reloj?
Ejecución del plan de formación - Otros
- Ejecución de un entrenamiento basado en la potencia con Wahoo y Coros utilizando TrainingPeaks
- ¿Puedo utilizar el método de correr/caminar con Stryd?
- ¿Por qué no cambia mi Poder Crítico en el sistema Stryd?
- ¿Puedo importar archivos Polar TCX al utilizar un plan de entrenamiento Stryd?
- ¿Puedo hacer entrenamientos estructurados con Suunto o Polar?
- ¿Puedo hacer un entrenamiento estructurado en la aplicación móvil Stryd?
Análisis posterior a la carrera
- ¿Cómo puedo excluir una carrera del cálculo de la potencia crítica automática?
- ¿Cómo puedo ampliar la vista de los splits o ver los splits basados en la distancia?
- ¿Cómo puedo añadir otras métricas al gráfico posterior a la ejecución?
- ¿Cómo se cambian las métricas gráficas por defecto?
- ¿Qué representan los bloques de color en el gráfico posterior a la carrera?
- Re-alineación de Splits a Intervalos con el Entrenamiento Planificado en Powercenter
Perspectivas posteriores a la carrera
- Añadir informes de ejecución
- Información meteorológica
- ¿Cómo puedo obtener información sobre mis carreras?
- Análisis de la formación
- Información sobre el tiempo en las zonas
- RPE (Rated Perceived Effort) Insights
Planes de formación
- ¿Por qué los planes de entrenamiento de Stryd parecen demasiado lentos o fáciles?
- ¿Aumentará mi poder crítico si sigo sistemáticamente mi plan de entrenamiento de Stryd?
- ¿Disponen de planes de entrenamiento basados en la potencia?
- ¿Puedo utilizar Stryd para senderos y colinas?
- ¿Cómo puedo convertir mi plan basado en el ritmo en un plan de energía?
- ¿Hay libros sobre cómo correr con energía?
Planes de entrenamiento y entrenamientos de terceros [iOS, Android, Web]
- Mi entrenamiento de TrainingPeaks o Final Surge se ve diferente en Powercenter y en la aplicación Stryd Workout
- Las carreras borradas en Final Surge o TrainingPeaks siguen apareciendo en el ecosistema Stryd
- ¿Cómo puedo convertir mi entrenamiento basado en el ritmo en TrainingPeaks en uno basado en la potencia?
- Creación de entrenamientos para la aplicación Stryd Workout con Final Surge
- ¿Puedo crear entrenamientos en el ecosistema Stryd?
- ¿Dónde puedo ver mis entrenamientos en el reloj?
¿Qué mide Stryd?
- ¿Cuál es la diferencia entre el Stryd y los medidores de potencia integrados en un reloj?
- ¿Puede Stryd contar mis pasos (podómetro) cuando camino/excursión?
- ¿Qué es la relación de potencia de forma (FPR)?
- La lluvia o la humedad han hecho que la potencia sea demasiado alta (dispositivo Stryd con detección de viento)
- ¿Qué es el tiempo de contacto con el suelo (GCT)?
- ¿Qué es la oscilación vertical (Vert. Osc.)?