Qu'est-ce que Stryd Cadence ?

Qu'est-ce que c'est ?

Lacadence est la mesure du nombre de pas par minute (SPM) d'un coureur. Les valeurs typiques pour la cadence sont entre 150-210spm.

Nous avons constaté que les différentes plateformes définissent et étiquettent la "cadence" différemment de Stryd.

• Polar utilise le RPM (Reps Per Minute), qui sera égal à SPM divisé par 2
• Suunto utilise le SPM
• Garmin utilise le SPM

Pourquoi est-ce important ?

La cadence peut être contrôlée pour assurer la constance tout au long d'une course et peut diminuer avec l'apparition de la fatigue. La cadence optimale varie d'un individu à l'autre en fonction des caractéristiques physiques (longueur des jambes, poids, etc.) et de la forme de la course (pose du pied, balancement du bras, etc.). Il est préférable de surveiller les tendances spécifiques à chaque individu au fil du temps afin de comprendre comment l'entraînement d'un coureur peut avoir un impact sur sa mécanique de course.