Quels sont les facteurs qui affecteront le résultat du calculateur de puissance de course ?

Il y a trois types de prédictions que le Race Power Calculator peut faire et chacune de ces trois prédictions a des exigences différentes.

Type de prédiction n° 1 : prédiction d'une puissance cible recommandée en fonction d'un parcours de course.

Vos données de course des 90 derniers jours doivent répondre aux exigences suivantes :

Vous devez avoir :

1. Un parcours de course valide téléchargé via PowerCenter.
2. Au moins un entraînement réalisé autour de votre puissance critique.
3. Au moins une séance d'entraînement effectuée à l'intensité correspondant à votre distance de course cible.
4. Une Courbe Modèle précise sur votre Courbe de Durée de Puissance qui s'étend de la durée de 10 minutes à la durée de 20 minutes.
   1. Remarque : Cela signifie que vous devez avoir une courbe de puissance/durée bien équilibrée et des efforts maximaux autour de la durée de 10 à 20 minutes. Par exemple, un effort maximal dans la durée de 7 minutes serait efficace pour modéliser votre durée de 10 minutes et une activité de 25 minutes serait efficace pour modéliser votre durée de 20 minutes. Par ailleurs, un effort maximal de 15 minutes peut également modéliser efficacement votre capacité de 10 à 20 minutes.
5. Avoir une puissance critiqueprécise
   1. Remarque : si vous utilisez la puissance critique auto-calculée, celle-ci sera probablement exacte si vous répondez à l'exigence n°3 en ayant un effort maximal proche de la durée de 10 minutes et de la durée de 20 minutes.

Type de prédiction n°2 : prédire un temps de résultat de course en fonction d'un objectif de puissance

Vous devez avoir recueilli suffisamment de données en courant près de cet objectif de puissance au cours des 90 derniers jours. Cela permettra au Race Power Calculator de convertir efficacement un objectif de puissance en un résultat de temps prédit sur un hippodrome.

Type de prédiction n°3 : prédiction de la puissance cible requise pour atteindre un temps cible de résultat de course.

Vous devez avoir recueilli suffisamment de données en courant près de l'objectif d'allure requis pour atteindre ce temps de résultat au cours des 90 derniers jours. Cela permettra au Race Power Calculator de convertir efficacement un temps cible de résultat de course en un objectif de puissance.