Pourquoi les prévisions pour les courses de longue distance sont-elles exactes pour moi, alors que les prévisions pour les courses de courte distance sont trop optimistes ? Ou vice versa ?

Votre puissance critique correspond à une durée qui peut varier de 30 à 70 minutes. Afin de prédire avec précision les performances pour une autre durée, un facteur de fatigue est nécessaire.

Des coureurs différents ont des facteurs de fatigue différents. Par exemple, un coureur dominant les fibres à contraction rapide aura un facteur de fatigue plus important qu'un coureur dominant les fibres à contraction lente.

Notre calculateur de puissance de course détermine votre facteur de fatigue en fonction de votre âge, de votre sexe et des caractéristiques de votre courbe modèle sur la courbe de durée de la puissance. Si votre courbe modèle a une pente descendante très raide, on vous attribuera un facteur de fatigue plus important qui correspond à la classification "démon de la vitesse" dans la génération précédente du Race Power Calculator. Une personne dont la courbe modèle présente une pente plus douce aura un facteur de fatigue plus faible qui correspond à la classification "monstre aérobie".

Si vous avez un facteur de fatigue précis, la prédiction du calculateur de puissance de course sera exacte sur toutes les distances. Sinon, vous risquez de recevoir des résultats trop optimistes ou pessimistes. Par exemple, si vous êtes un "monstre aérobie" avec un petit facteur de fatigue, mais que votre courbe modèle présente une chute abrupte parce que vous n'avez pas d'effort maximal entre 10 et 20 minutes, on vous attribuera à tort un facteur de fatigue plus important. Cela conduira à une prédiction trop optimiste pour une course de courte distance. Vous devez enregistrer un effort maximal dans la plage des 10 à 20 minutes afin de corriger votre facteur de fatigue.