Pourquoi la distance la plus courte est de 1500 mètres ? Pourquoi la distance la plus longue est-elle de 50 km ? Comment puis-je prédire les performances pour les courses plus courtes ou les ultra-marathons ?

Race Power Calculator utilise le modèle de puissance critique pour prédire vos performances de 1500 mètres à un marathon.

Ces distances de course sont fortement liées à votre capacité de puissance critique.

Lorsque vous courez sur une distance inférieure à 1500 mètres ou supérieure à un marathon, d'autres facteurs que votre puissance critique jouent un rôle majeur dans votre plan de course.

Pour l'ultramarathon, la stratégie de ravitaillement, la fatigue musculaire et d'autres facteurs jouent un rôle important dans vos performances.

Vous devrez examiner attentivement ces facteurs externes par vous-même afin de déterminer un objectif de puissance pour ce type de course.

Plus précisément, nous recommandons ce webinaire d'Andy Dubois pour la planification des courses d'ultra : https://www.youtube.com/watch?v=29UE7khUoS4&t=1s.