Comment puis-je recevoir des informations ?
Pour commencer à recevoir des informations, vous devez d'abord marquer vos activités ! Les tags sont nécessaires pour que les insights soient générés.
1. Ouvrez l'application mobile Stryd
2. Allez sur l'onglet " Calendrier ".
3. Faites défiler jusqu'à une activité que vous voulez marquer
4. Appuyez sur l'icône de "marquage".
4. Marquez la course
5. Sauvegardez l'activité
6. C'est fait ! Vous voudrez ajouter autant de balises à autant d'analyses que possible pour recevoir les meilleures informations.
Comment les informations sont-elles générées ?
Les résultats de course sont générés en partie à partir de vos mesures de course Stryd et en partie à partir de vos propres notes et commentaires après chaque séance. Ils représentent les 90 jours précédents de données telles que fournies par votre journal d'entraînement Stryd.
Les informations Stryd comprennent :
Tendances : les changements de vos métriques d'entraînement au fil du temps. Cela inclut
- Puissance
- Effort
- Distance
- Durée
- Rythme
- Temps de contact avec le sol
- Oscillation verticale
- Fréquence cardiaque
- LSS (raideur du ressort de la jambe)
Sensation : un diagramme de dispersion de la façon dont vous évaluez chaque séance d'entraînement après l'avoir terminée.
Effort perçu : un diagramme de dispersion de la façon dont vous évaluez votre effort perçu après avoir terminé chaque séance.
Temps dans les zones : un diagramme à barres indiquant la durée cumulée de l'entraînement dans chacune de vos zones de puissance (1-5).
Si vous avez des questions supplémentaires, veuillez nous contacter à l'adresse support@stryd.com.
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