Ma puissance critique augmentera-t-elle en suivant régulièrement mon plan d'entraînement Stryd ?

Votre plan d'entraînement Stryd est un plan adaptable qui ajuste automatiquement vos objectifs de puissance pour tous vos entraînements futurs en fonction des changements de votre CP. Cela signifie que si votre PC hier était de 300 watts et que votre objectif de puissance pour une course facile était de 245 watts, et que demain votre PC passe à 310 watts, votre prochain objectif de puissance pour une course facile augmentera aussi légèrement.

Si vous utilisez le système de calcul automatique de la puissance critique pour déterminer vos zones de puissance, alors votre PC peut augmenter au cours de votre entraînement normal. Les plans d'entraînement Stryd comprendront des entraînements spécifiques de contre-la-montre pour vérifier occasionnellement votre PC. Si vous dépassez la puissance cible lors de ces entraînements contre la montre, cela peut entraîner une augmentation de votre PC.

Si vous avez des questions supplémentaires, vous pouvez nous envoyer un email à support@stryd.com.