Comment puis-je commencer une séance d'entraînement structurée sur tapis roulant avec l'application mobile Stryd ?

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Tapez sur l'onglet "Bibliothèque
Faites défiler vers le bas jusqu'à la section "Entraînements sur tapis roulant".
Sélectionnez une séance d'entraînement et tapez sur "Ajouter au calendrier".
Sélectionnez la séance d'entraînement sur votre calendrier
Appuyez sur le bouton "..." dans le coin supérieur droit.
Tapez sur l'option " Start Run ".
Tapez sur pour commencer
Entrez la vitesse et l'inclinaison souhaitées sur votre tapis de course.
Courez ! Votre séance d'entraînement commencera une fois que vous aurez atteint la puissance cible.

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