L'application Stryd supporte des séances d'entraînement qui peuvent être exécutées sur la séance d'entraînement. Les membres de Stryd peuvent créer des séances d'entraînement personnalisées et des plans d'entraînement. Pour les non-membres, Stryd offre gratuitement une collection limitée de séances d'entraînement sur tapis roulant. Vous pouvez trouver ces entraînements dans l'application Stryd sur votre téléphone, et vous pouvez les ajouter à votre calendrier :
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