Formation avec Stryd
Apprenez comment vous entraîner au mieux avec la puissance.
Guides de démarrage
Plans d'entraînement Intro
Caractéristiques de l'adhésion Stryd
- Utilisez RPE au lieu d'un objectif de puissance dans le Stryd Workout Builder.
- Qu'est-ce que l'accès gratuit à l'avant-première Stryd ?
- Bibliothèque d'entraînement Stryd
- Créer, éditer et naviguer dans votre bibliothèque d'entraînement personnelle
- Construire une séance d'entraînement avec le Stryd Workout Builder
- Ajout d'une séance d'entraînement d'une collection de séances d'entraînement à votre calendrier
Inscription au plan d'entraînement [iOS, Android]
- Mon CP va-t-il baisser si je m'inscris à un plan d'entraînement de base ?
- Qui fait les plans d'entraînement de Stryd ?
- Est-ce que Stryd a des plans à distance ?
- Puis-je avoir plusieurs plans d'entraînement en même temps ?
- Comment ajouter un plan d'entraînement Stryd ?
- Pour quelles distances les plans sont-ils disponibles ?
Gestion du plan de formation
- Pas d'estimation de la distance pour les séances d'entraînement dans le calendrier de l'application mobile Stryd.
- Répéter une séance d'entraînement Stryd
- Puis-je reprogrammer une séance d'entraînement ?
- Puis-je supprimer une séance d'entraînement de mon calendrier ?
- Avez-vous des plans d'entraînement pour les ultra distances ?
- Ma course ne correspondait pas à l'entraînement. Et maintenant ?
Exécution du plan d'entraînement - Garmin
- J'ai terminé mon entraînement dans l'application Stryd Workout plus tôt que prévu, et maintenant ?
- Comment mettre à jour l'application Stryd Workout sur votre montre Garmin ?
- Alertes de puissance lors de l'utilisation de l'application Stryd Workout
- Je reçois une erreur lorsque j'essaie de synchroniser ma séance d'entraînement !
- Pourquoi mon entraînement ne s'affiche-t-il pas sur ma montre Garmin ?
- Qu'est-ce que Stryd Workout App et en quoi est-il différent de Stryd Zones ?
Exécution du plan de formation - Apple Watch
- Personnalisation des écrans de données dans l'exécution de l'entraînement structuré de l'Apple Watch
- Comment exécuter une séance d'entraînement sur Apple ?
- Des montres qui soutiennent les plans d'entraînement structurés de Stryd
- Mes séances d'entraînement ne s'affichent pas sur ma montre Apple. Comment puis-je synchroniser manuellement l'application Stryd avec ma montre ?
Exécution du plan de formation - Autre
- Exécution d'une séance d'entraînement basée sur la puissance avec Wahoo et Coros en utilisant TrainingPeaks
- Puis-je utiliser une méthode de course/marche avec Stryd ?
- Pourquoi mon pouvoir critique dans le système Stryd ne change pas ?
- Puis-je importer des fichiers Polar TCX lorsque j'utilise un plan d'entraînement Stryd ?
- Puis-je faire des entraînements structurés sur Suunto ou Polar ?
- Puis-je faire une séance d'entraînement structurée dans l'application mobile Stryd ?
Analyse de l'après-course
- Comment exclure une manche de mon calcul de la puissance critique automatique ?
- Comment développer la vue des fractionnements ou voir les fractionnements basés sur la distance ?
- Comment ajouter d'autres mesures au graphique d'après-course ?
- Comment modifier les paramètres graphiques par défaut ?
- Que représentent les blocs de couleur sur le graphique de l'après-course ?
- Réalignement des fractionnements sur les intervalles avec une séance d'entraînement planifiée dans Powercenter
Perspectives d'après course
- Ajout de rapports d'exécution
- Perspectives météorologiques
- Comment puis-je obtenir des informations sur mes courses ?
- Analyse de la formation
- Aperçus du temps dans les zones
- Aperçus de l'effort perçu évalué (RPE)
Plans de formation
- Pourquoi les plans d'entraînement Stryd semblent-ils trop lents ou trop faciles ?
- Ma puissance critique augmentera-t-elle en suivant régulièrement mon plan d'entraînement Stryd ?
- Avez-vous des plans d'entraînement basés sur la puissance disponibles ?
- Puis-je utiliser Stryd pour les sentiers et les collines ?
- Comment puis-je convertir mon plan basé sur le rythme en un plan de puissance ?
- Existe-t-il des livres sur la course à pied en puissance ?
Plans d'entraînement et séances de travail de tiers [iOS, Android, Web].
- Mon entraînement de TrainingPeaks ou de Final Surge semble différent dans Powercenter et dans l'application d'entraînement Stryd.
- Les runs supprimés dans Final Surge ou TrainingPeaks apparaissent toujours dans l'écosystème Stryd.
- Comment puis-je convertir mon entraînement basé sur le rythme dans TrainingPeaks en un entraînement basé sur la puissance ?
- Créer des séances d'entraînement pour l'application Stryd Workout en utilisant Final Surge
- Puis-je créer des entraînements dans l'écosystème Stryd ?
- Où puis-je voir mes séances d'entraînement sur la montre ?
Que mesure Stryd ?
- Quelle est la différence entre Stryd et les compteurs de puissance intégrés à une montre ?
- Est-ce que Stryd peut compter mes pas (podomètre) lorsque je marche/marche ?
- Qu'est-ce que le Form Power Ratio (FPR) ?
- La pluie ou l'humidité a entraîné une puissance trop élevée (dispositif Stryd avec détection du vent).
- Qu'est-ce que le temps de contact avec le sol (TST) ?
- Qu'est-ce que l'oscillation verticale (Vert. Osc.) ?