Stryd Team
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Commencer à utiliser les plans d'entraînement Stryd
Pour commencer : Plans d'entraînement Tout d'abord... Vous avez besoin d'une puissance critique précise Si vous souhaitez commencer un plan d'entraînement Stryd, vous aurez BESOIN d'une puissance c...
Aperçu de la récupération
Lorsque vous marquez votre course comme étant une course "facile" ou "de récupération", vous déclenchez la carte d'aperçu de récupération. Elle indique le "stress du jour" (y compris les autres c...
Aperçu de la courbe de durée de vie de la puissance
La courbe de durée de la puissance est un moyen facile de voir vos performances au cours de vos 90 derniers jours d'entraînement, et vous pouvez maintenant voir comment une course particulière se...
Comment développer la vue des fractionnements ou voir les fractionnements basés sur la distance ?
Si votre course était une séance d'entraînement structurée, la vue par défaut de vos fractionnements est regroupée par type, appelée " Résumé de la séance d'entraînement ". Pour changer de vue, a...
Que représentent les blocs de couleur sur le graphique de l'après-course ?
Lorsqu'une séance d'entraînement structurée est terminée, elle fusionne avec la séance d'entraînement et présente des visualisations planifiées et réelles. Les blocs de couleur représentent...
Aperçus de l'effort perçu évalué (RPE)
[Disponible uniquement avec l'adhésion Stryd] Lorsque vous marquez le RPE d'une course, vous recevrez la carte de l'effort perçu où vous pouvez voir comment cette course a été ressentie par rapport...
Aperçu du type de surface
L'étiquetage de votre course avec le "type de surface" indique la proportion de votre course effectuée sur ce type de surface au cours des 7 jours précédents. Des informations supplémentaires...
Aperçu du type de course
Le fait d'étiqueter votre parcours avec le "type" peut vous fournir une variété d'informations. Vous trouverez ci-dessous les informations particulières que vous recevrez pour chaque type de cour...
Comment synchroniser votre Puissance Critique de PowerCenter à votre montre COROS
Votre montre COROS peut automatiquement récupérer la puissance critique de votre profil Stryd pour mettre à jour vos zones d'entraînement. Si vous souhaitez que votre montre COROS récupère la puiss...
Calculateur de puissance de course et planificateur d'événements
Le calculateur de puissance de course et le planificateur d'événement de Stryd sont destinés à vous aider à fixer une puissance ou un temps cible réalisable et à voir quel pourrait être le résultat...